Профилактика простудных заболеваний у детей

Профилактика простудных заболеваний у детей
Medicine liquid syrup for flu and cold healthcare

Что делать, чтобы ваш ребенок как можно меньше болел, и при этом посещал детский сад, школу и другие общественные места? Главное – грамотно подготовить ее к первому походу в детский коллектив.

Наибольшее опасение родителей – частые простудные и инфекционные заболевания. И это близко к истине. Почему же практически все дети начинают чаще болеть в детском саду и что с этим можно сделать? Малыш сталкивается с огромным количеством новых видов микроорганизмов, свойственных детскому коллективу, и начинается процесс адаптации. Если иммунная система ребенка готова к таким нагрузкам, то встреча с новыми микробами и вирусами будет для малыша в некотором смысле даже полезной: постепенно сформируется стойкий иммунитет и малыш перестанет часто болеть, сможет в дальнейшем спокойно отвечать на вирусно-микробные атаки.

Главная задача при подготовке ребенка к первому походу в детский коллектив – обеспечить защитным силам его организма возможность такой борьбы. Сюда входит закаливание, неспецифическая профилактика респираторных заболеваний, правильное сбалансированное питание, режим дня и своевременный полноценный отдых.

Режим дня. Намагайтется максимально подстроить его под режим дня в детском саду. Это желательно сделать заранее, примерно за 2-3 месяца до посещения детского учреждения. Просыпайтесь за час до предполагаемого выхода из дома, тихий час и время приема пищи тоже должны примерно соответствовать детсадовские. Укладывайте малыша вечером раньше, чтобы он просыпался бодрым и имел возможность выспаться.

Закаливание. Важнейший метод профилактики острых респираторных инфекций. Оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении. Путем закаливания можно если не полностью избежать простуды, то снизить чувствительность к ней ребенка. Загартовувальними мерами являются: прогулки на свежем воздухе, причем в любую погоду, частое проветривание помещений; очень полезны любые водные процедуры, при этом постарайтесь не ограничивать пребывание ребенка в воде и не очень контролируйте ее температуру. Не стоит дома избегать сквозняков – в садиках часто дети спят и играют с открытыми форточками, и малыш с непривычки может простудиться. Постепенно приучайте ребенка к прохладительным напиткам. И всегда помните главный принцип закаливания – во всех процедурах необходимо строго постепенно наращивать нагрузку!

Обязательно сообщите воспитателю, врачу и медсестре о наличии у малыша заболевания, особенности развития, непереносимости пищи или аллергии на лекарственные препараты. При необходимости диетического питания, не забудьте упомянуть и об этом.

Профилактика простудных заболеваний
Чем лечить простуду у детей читайте подробнее здесь https://halykoo.ua/chto-davat-ot-prostudy-detyam-do-goda/. А что касается профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний можно ежедневно принимать по 2-3 зубчика чеснока, а также лук – эти продукты содержат фитонциды, которые губительно действуют на вирусы гриппа. Маленьким детям вместо приема чеснока внутрь можно делать «чесночные ингаляции»: мелко нарезанный чеснок поместить в емкость с отверстиями (например, пластиковый контейнер от «Киндер-сюрприза», в котором предварительно сделать дырочки), и подвесить в виде кулончика на шею малыша. Всем известны полезные свойства аскорбиновой кислоты и поливитаминов для профилактики ОРЗ. Следует отметить, что наибольшее количество витамина «С» содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых – лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезный
так же салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.