Продукты, которые способны улучшить интимную жизнь

Продукты, которые способны улучшить интимную жизнь

Депрессия и некоторые болезни снижают сексуальную активность человека.

Однако восстановить ее можно с помощью правильного питания. Об этом рассказала диетолог Сара Флор.

Эксперт советует есть жирную рыбу, орехи, яйца для поддержания нервной системы. При этом следует избегать продуктов, в которых много сахара.

По словам Флор, для улучшения кровообращения можно употреблять в пищу побольше ягод, шпинат, семена тыквы, мясо птицы и нут.

А чтобы повысить уровень феромонов следует есть сельдерей, говорит диетолог.

Читайте также: Названы продукты, которые выводят шлаки из организма

Также положительно на либидо скажется употребление чеснока. Но его надо регулярно есть в течение месяца, чтобы почувствовать изменения в сексуальном желании. Еще положительное влияние оказывают авокадо, устрицы, темный шоколад, арбуз и острый перец.