Почему нельзя чистить зубы после еды?

Почему нельзя чистить зубы после еды?

Раньше стоматологи рекомендовали чистить зубы после каждого приема пищи, но совсем недавно американские ученые во главе с профессором Говардом Гэмбл, президентом Ассоциации стоматологов США и Канады, обнародовали данные научных исследований, согласно которым чистка зубов непосредственно после еды способна принести больше вреда, чем отказ от этой гигиенической процедуры.

Дело в том, что очень многие виды еды и напитков обладают высокой кислотностью, несмотря на то, что на вкус они не кислые – например, кислотность такого популярного газированного напитка, как кола, составляет pH 3, тогда как показатель нейтральной среды равен pH 7.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Четыре вида боли, которые сигнализируют о серьезных заболеваниях

Обладает повышенной кислотностью и кофе. При употреблении этих и некоторых других продуктов и напитков кислота оседает на зубах и не сразу смывается слюной, а использование зубной щетки сразу после еды способствует проникновению этой кислоты вглубь зуба – эмаль, а также в расположенный под ней дентин. Фактически щетка не столько очищает зубы от остатков пищи, сколько втирает вредную кислоту в зубы и тем самым ускоряет процесс развития кариеса.

По мнению экспертов, в течение 20-30 минут после употребления еды лучше отказаться от чистки зубов. Оптимальный промежуток между приемом пищи и чисткой зубов составляет примерно час, а до этого можно воспользоваться освежающим ополаскивателем для зубов.