Лучший антиоксидант для улучшения иммунитета

Лучший антиоксидант для улучшения иммунитета

Оказывается, это не просто вкусно?! Я и не догадывалась, что мой любимый напиток имеет такой эффект.

Антиоксиданты особенно важны для нашей иммунной системы, и ясно, что мы должны употреблять их в большом количестве.

Потому что если у нас сильная иммунная система, то мы устойчивее к простуде, вирусам, бактериям, и более тяжелым заболеваниям, таким как рак.

Исследования показали, что в большом количестве антиоксиданты содержатся в кофе. Однако плохая новость заключается в том, что ученые все еще ищут лучший способ изолировать антиоксиданты из кофе и использовать их наилучшим образом.

Известно, что кофе является мочегонным средством, и он высвобождает воду организма. Кофе также входит в список продуктов, которые борются с раком из-за высокого содержания в нем антиоксидантов.

Различные исследования нашли связь кофе с уменьшенным риском рака печени, молочной железы, предстательной железы, меланомы.

Исследование показало, что мужчины, которые выпивали шесть или более кофе в день имели:

на 60 процентов ниже риск развития наиболее смертельной формы рака-рака предстательной железы;
на 20 процентов ниже риск заболевания любого другого вида рака.

Кроме того, исследование в Университете штата Юта показали, что употребление кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера, рака головного мозга и шеи, а также снижает риск диабета.

Не забывайте выпивать как минимум четыре стакана воды после каждой чашки кофе.

Правда, не все так идеально, кофе содержит кофеин, а он имеет сильный бодрящий эффект, поэтому перед применением этого метода обязательно проконсультируйтесь с врачом.

А также, если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, то лучше воздержитесь от применения этого метода.