Эта диета поможет вам продлить жизнь

Эта диета поможет вам продлить жизнь
Teenage girl wondering whether to eat sweets or vegetables

Питание является важным фактором для поддержания здоровья организма. В том числе оно может продлить человеческую жизнь. Какая диета является самой эффективной в данных вопросах, читайте в нашем материале.

Британские ученые провели специальное исследование, чтобы выяснить, какой тип питания может продлить жизнь человеку. По словам представителей Института Фрэнсиса Крика в Лондоне, в этом людям поможет питание с низким содержанием белка. Именно его человеку нужно соблюдать на ранней стадии жизни.

Исследование проводилось с участием плодовых мушек (они разделяют более двух третей генов с людьми). Они живут в два раза дольше, если в молодом возрасте потребляют не так много белка.

Западную диету, в которой содержится много животных белков и жиров, называют одной из самых вредных, так как часто это заканчивается тем, что у человека развиваются сердечные или онкологические заболевания. Также большое количество белка может привести к увеличению риска остеопороза и ухудшении уже существующих проблем с почками.

Читайте также: Известный диетолог рассказала, какие продукты на завтрак уменьшают воспаление в организме

Испытания показали, что взрослые плодовые мушки высвобождали токсичные липиды с поверхности тела, которые могли сокращать продолжительность их жизни. Но вот липиды можно было сделать менее токсичными – для этого необходимо было потреблять меньше белка.

«Очевидно, что плодовые мухи – это не люди, но полученные результаты четко демонстрируют, что ограничение потребления белка может увеличить продолжительность жизни», – говорит доктор Алекс Гулд.

Таким образом, людям рекомендовали потреблять меньше белка, что поможет продлить жизнь.