Идеальная кожа без макияжа: главные правила

Идеальная кожа без макияжа: главные правила

Уход за кожей – это целая наука, поэтому девушки нуждаются экспертных советов для того, чтобы не навредить своему организму.

Эти простые советы косметологов и дерматологов помогут получить и сохранить здоровую кожу.

1. Выбери правильное средство для очищения лица. Для жирной кожи, склонной к акне, подойдут продукты с салициловой кислотой или бензоїлпероксидом, а для зрелой сухой кожи – увлажняющее средство с гликолевой кислотой или молочко. С пигментными пятнами отлично справляются осветляющие продукты, содержащие фруктовые кислоты.

2. Пей только полезные напитки. Замени утренний кофе на жидкий хлорофилл – эта пищевая добавка радикально осветляет, увлажняет и насыщает кожу кислородом. А еще она эффективно избавляет от отечности и уменьшает проявления целлюлита за счет стимулирования лимфатической системы.

3. Придерживайся здорового питания. Кожа имеет естественный барьер, который удерживает влагу, и для его укрепления критически важные омега-3 жирные кислоты. Полезно будет сократить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом.

4. Используй средство для увлажнения лица два раза в день – сразу после утреннего душа и перед сном. Лучшие продукты – гипоаллергенные средства без сильных ароматов.

5. Не прикасайся к лицу руками в течение дня – это поможет избежать высыпаний, шрамов после воспалений и других инфекций.

6. Не злоупотребляй косметикой. Косметологи против одновременного использования большого количества косметических средств для ухода за кожей: сыворотка + крем – это максимум.

7. Всегда и при любых обстоятельствах используй солнцезащитные средства. Даже в пасмурную и дождливую погоду. Ежедневное ультрафиолетовое излучение способствует активному фотостарение кожи. Продукт должен содержать фактор защиты не ниже SPF 30 в черте города и не ниже SPF 50 на пляже. Не забывай наносить средство каждые два часа.

8. Пользуйся средствами с увлажняющими формулами, даже если речь идет о очищение или тонизирование кожи. А еще выпивайте не меньше восьми стаканов воды в день (кофе и газированные напитки не в счет).

9. Избегай не только прямых солнечных лучей, но и сильных источников тепла – это может спровоцировать разрушение клеток коллагена и потерю эластичности кожи.

10. Регулярно делай отшелушивающие процедуры. В процессе обновления наша кожа теряет до 50 миллионов клеток ежедневно, и часть из них задерживается на ее поверхности, забивая поры и придавая лицу сероватый оттенок. Чтобы этого избежать, используй PH-нейтральный скраб минимум два раза в неделю.