Доказано на практике: запустить процессы омоложения организма – реально, да еще и очень просто

Доказано на практике: запустить процессы омоложения организма – реально, да еще и очень просто

Ученые из США установили, какой комплекс мер может гарантировать эффект торможения старения. Это можно сделать благодаря воздействию на гены, которые управляют циклами сна и бодрствования, а также многими процессами внутри клеток мозга и других тканей тела.

Авторами данной работы стали сотрудники Университета Калифорнии в Ирвине. Группа биологов изучала работу генов, курирующих суточные ритмы человеческого организма и сделали вывод, что эти гены управляют множеством процессов, в частности, сном и бодрствованием, желанием поесть. Также они установили, что эти гены ответственны за
очищение клеток организма от опасных веществ, влияющих на здоровье и продолжительность жизни.

В целом, активность этих генов связана с циркадними ритмы – это внутренние биологические ритмы организма, в соответствии с которыми настраиваются все его физиологические процессы. У человека главный циркадный ритм-это цикл сна и бодрости. А с возрастом и старением циркадные ритмы претерпевают изменения: возникают проблемы с засыпанием и продолжительностью сна.

Исследователи из США считают: если человек сможет сохранить свои циркадные ритмы таким же, как в молодом возрасте, – это позволит долго не стареть. Для того, чтобы циркадные ритмы не претерпевали сильных изменений с возрастом, надо меньше есть, – в этом убедились авторы проекта. Проведя опыты с мышами, ученые констатировали, что
ограничение калорийности рациона на 30% приводило к восстановлению биологических часов, который у животных в преклонном возрасте начинал действовать так же, как и в молодости.

Таким образом, снижение калорийности с возрастом ведет к нормализации циркадных ритмов, это активирует гены, которые омолаживают организм.