Группа ученых пришла к выводу, что употребление одной и той же пищи в течение длительного периода может привести к ухудшению метаболизма и депрессии. Чаще такое явление встречается у людей, которые постоянно сидят на различных диетах.
Исследователи выяснили, что однообразный рацион может привести человека к депрессивному состоянию. Также люди часто жалуются на расстройство желудка во время диет. В связи с этим специалисты рекомендуют употреблять разную пищу во время диет. К тому же часто случается, что за одну и ту же группу продуктов люди набирают вес, а не теряют ее.
Читайте также: 7 нездоровых продуктов, которые мы считали полезными
Диетологи рекомендуют придерживаться рекомендаций правильного питания, в основе которого лежит сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, и только исходя из этого, смешивать продукты между собой.
Посмотри эти статьи
Новые возможности в диагностике и лечении болезни Паркинсона
Чем полезен для здоровья майский мед
Плоскостопие можно «заработать»: причины и лечение болезни
Кожный кандидоз: откуда он берется и как с ним бороться?
Ячмень на глазу: почему возникает, как лечить?
Комментарии к Руководству AHA/ASA по профилактике инсульта
