Состоит он из четырех ингредиентов: воды, уксуса, имбиря и подсластителя. Фактически, он был сначала приготовлен с водой, уксусом и медом, мелиссой или кленовым сиропом в качестве подсластителя, и в конечном итоге имбирь был добавлен для предотвращения вздутия живота, поскольку, как считали, употребление холодных напитков в жаркие дни вызывает расстройство желудка.
Восстанавливает электролиты Электролиты – это минералы, которые несут электрический заряд и находятся в телесных жидкостях, таких как моча и кровь. Таким образом, они передают напряжение, необходимое для физических функций, таких как нервная система и мышечные сокращения. Мы теряем электролиты во время тренировки, потливости или в ванной. Электролитный дисбаланс обычно возникает, когда мы теряем жидкости из-за напряженной физической активности или когда болеем гриппом, что означает обезвоживание. Наиболее распространенными признаками дисбаланса электролита является усталость, боль в суставах, беспокойство, головная боль, мышечные боли, судороги в желудке, головокружение, проблемы с концентрацией внимания и ускоренное сердцебиение. Чтобы восстановить электролиты, вам нужно потреблять продукты, содержащие электрически заряженные минералы, такие как натрий, хлорид, калий, кальций и магний.
Это помогает облегчить боль и воспаление Содержимое имбиря делает его идеальным пост-тренировочным тоником, подавляя воспалительные ферменты, связанные с болью, которая сопровождается интенсивным тренировкам. Кроме того, он помогает при других связанных с воспалением состояниях, таких как депрессия, экзема, угри и артрит.
Получите ежедневную дозу яблочного уксуса Кроме восстановления электролитов, есть много причин включать яблочный уксус в свой ежедневный рацион. Этот напиток, как известно, способствует снижению веса, защищает сердце, улучшает пищеварение, стимулируя рост здоровых кишечных бактерий, контролирует уровень сахара в крови и уравновешивает уровень pH организма. Принимайте столовую ложку яблочного уксуса вместе с чашкой воды.
Наслаждайтесь здоровыми эффектами имбиря Помимо известных преимуществ для здоровья имбиря, также было обнаружено улучшение кровообращения, снижение уровня сахара в крови, снижение уровня холестерина и снятия симптомов диспепсии, таких как тошнота, вздутие живота и изжога. Учитывая, что имбирь обладает антиоксидантными свойствами, он также может повысить функцию мозга, улучшает внимание, время реакции, умственную работу и рабочую память.
Скрытые чудеса чистого сиропа клена Чистый сироп клена – содержит минералы, такие как рибофлавин, кальций, калий, цинк и марганец. В дополнение к этому, поскольку кленовый сироп добывается из древесного сока, он также содержит антиоксиданты – 63 различных типов свободных радикалов, включая кверцетин, катехины и галловая кислота.
Как сделать напиток: Ингредиенты: 4 стакана воды 1/2 чашки яблочного уксуса 3 столовые ложки чистого кленового сиропа 170 грамм свежего корня имбиря. Приготовление: Пропустите корень имбиря через кухонный комбайн или протрите его, пока у вас не будет 1/3 чашки. Смешайте воду, яблочного уксуса, кленовый сироп и имбирь в контейнере. Налейте лед и оставьте кувшин в холодильнике и дайте настояться в течение 24 часов.
