13 ранних симптомов плохого кровообращения

13 ранних симптомов плохого кровообращения

Плохое кровообращение – проблема гораздо серьезнее, чем мы все думаем!

Наше тело постоянно работает, чтобы распределить более пяти литров крови в организме.

Артерии и вены похожи на дороги, несущие кровь.

Это помогает правильному функционированию органов, обеспечивает питательные вещества и гормоны, регулирует рН и вносит существенный вклад во все телесные процессы.

Как и дороги, артерии и вены нуждаются в заботе и обслуживания для правильной работы.

Что такое плохое кровообращение?

Организм с плохим кровообращением получает недостаточное кровь в определенных частях тела.

Наращивание бляшек и другие факторы затрудняют и ограничивают хорошее кровообращение в ногах, руках, сердце и других важных областях.

Существуют различные привычки, медицинские условия и поведение, которые делают человека восприимчивым к этой проблеме.

Курение сигарет, беременность, неправильное питание и ожирение – вот лишь некоторые из многих причин, по которым человек может иметь плохое кровообращение.

Плохое кровообращение поражает людей разного возраста и, если это не лечить, может нанести серьезный ущерб вашему мозгу, сердцу, печени, почкам и конечностям.

Это чаще встречается у пожилых людей, но это следует воспринимать серьезно в любом возрасте.

И каковы симптомы?

Плохое кровообращение – это тихий убийца, потому что симптомы обычно едва проявляются на ранней стадии и становятся заметными только в то время, когда проблема уже усиливается.

Однако, мы должны быть внимательны к некоторым проявлениям.

Вот некоторые признаки возможной проблемы плохого кровообращения:

1. Язвы ног

Эти язвы – это воспаление на коже ног, как сыпь, которая долго не исчезает.

Если вы хотите знать, есть ли у вас плохое кровообращение, посмотрите на область ног и рук.

Ищите сухие красные пятна разных размеров на коже.

2. Отеки

Если плохое кровообращение начинает мешать почкам, это может вызвать задержку жидкости.

Если ваши руки или ноги опухли, это может быть признаком плохой циркуляции крови.

3. Изменение цвета кожи

Если движение крови через ваши вены затруднен, вы заметите небольшое обесцвечивание, также известный как цианоз.

Ваши пальцы выглядят более светлыми, а другие области ног или рук могут иметь синеватый вид, сильно отличающийся от обычного.

4. Варикозные вены

Плохая циркуляция вызывает повышение кровяного давления в венах.

Это приводит к отеку вен, которые лежат чуть ниже поверхности кожи.

Вы можете почувствовать легкую боль после длительных периодов сидения или зуд в течение дня.

Эта проблема встречается чаще всего у ног и лодыжек.

5. Потеря волос и ломкие ногти

Одна из самых ярких признаков того, что ваше тело не получает достаточное количество питательных веществ, происходит в ваших волосах и ногтях.

Ваши волосы могут выглядеть сухими и слабыми и начинать выпадать более интенсивно.

Вы заметите гораздо более сухую кожу головы, и вы возможно почувствуете курение.

Кроме того, ногти, как правило, становятся намного слабее и легко ломаются.

6. Проблемы с пищеварением

При слабом движении крови в организме все органы подвергаются воздействию.

Пищеварительная система не исключается.

Когда пищеварение замедляется, могут возникать запоры, а движения кишечника становятся значительно реже.

7. Ослабленная иммунная система

Способность организма выявлять и бороться с патогенами (болезнетворными вирусами и микробами) также будет зависеть от кровообращения.

Таким образом, вы можете часто болеть.

Вы также можете заметить, что травмы и раны требуют значительно больше времени для лечения.

8. Холодные руки и ноги

Когда кровь течет в нормальном темпе, она помогает поддерживать температуру тела на здоровом уровне.

Если движение происходит медленно, контроль температуры также замедляется.

Это создает ощущение холода, обычно в областях с большим количеством нервных окончаний, таких как руки и ноги.

9. Усталость

Когда кровоток уменьшается, количество энергии, подаваемой в мышцы, ограничено.

С меньшим количеством кислорода и питательных веществ, чтобы питать мышцы, организм становится более усталым быстрее.

Этот симптом характеризуется одышкой, болью в мышцах и быстрой утомляемостью во время привычной повседневной деятельности.

10. Сердце

Симптомы стенокардии начинаются с удручающей боли в груди.

Уменьшается приток крови к сердцу, что приводит к жесткому ощущения вокруг области грудной клетки. Это признак плохого кровообращения.

11. Отсутствие аппетита

Печень, когда ей дают достаточное количество крови, несет ответственность за посылку признаков голода в мозг.

Если у вас плохое кровообращение, вы можете перестать испытывать голод и меньше есть в течение дня.

Это также приводит к потере веса, еще одного распространенного симптома плохого кровообращения.

12. Забывчивость

Мозг во многом зависит от потока крови, чтобы нормально функционировать.

Через проблемы с кровообращением вы можете чувствовать себя менее сосредоточенными и умственно усталыми в течение дня.

Плохая циркуляция может также повлиять на вашу краткосрочную и долгосрочную память.

13. Онемение

Почти каждый человек испытывает онемение в какой-то концовке, которая слишком долго не двигалась.

При плохой циркуляции вы будете чувствовать это гораздо чаще и в частях тела, где обычно нет онемение. И ощущение онемения в этом случае длится больше нескольких минут.

Как вы видите, плохое кровообращение является серьезной проблемой, которая может существенно повлиять на ваше тело.

Для улучшения кровообращения лучшим средством, безусловно, является здоровый образ жизни с естественным питанием и регулярными упражнениями.

Кроме того, существуют хорошие природные средства для улучшения кровообращения.

Один из них:

Ингредиенты:

1 головка чеснока (то есть это весь чеснок, а не зубчик)

2 лимона

1,5 литра очищенной воды

Приготовление

Поместите воду в кастрюлю (из стекла или нержавеющей стали).

Очистите чесночные дольки и поместите их в кастрюлю с водой.

Разбейте лимоны пополам и добавьте их в воду с чесноком.

Доведите до кипения на медленном огне.

Когда вода закипит, оставьте еще на 5 минут на слабом огне.

Затем выключите и дайте напитку настояться в течение 10 минут.

Принимайте в течение дня между приемами пищи по 200 мл