Вывих лодыжки: как распознать, что делать?

Вывих лодыжки: как распознать, что делать?

Вывих лодыжки, или косточки – это довольно распространенная травма. Чаще всего такая неприятность случается с пожилыми людьми, спортсменами и женщинами, которые предпочитают обувь на высоких каблуках. Однако, конечно, подобный вывих может случиться с каждым.
Причины и степени тяжести вывиха лодыжки
Причина вывиха лодыжки – травма различной тяжести. Это может быть неосторожный шаг, прыжок или другое действие, что привели к потере равновесия и дестабилизации сустава. Неблагоприятные факторы, которые могут провоцировать повышенную частоту подобных травм, это:
слабость связок;
ожирение или просто наличие лишнего веса;
плоскостопие, косолапость или другие аномалии суставов стопы;
возрастные изменения в суставах.
Во время вывиха лодыжки происходит повреждение ее связок и смещение сустава. Подвижность стопы существенно ухудшается. Вывих лодыжки может иметь 3 степени тяжести:
И – легкая степень травмирования, для него характерно растяжение связок, которое сопровождается их микроразрывами, кость не смещается.
II – средняя степень травмирования, когда происходит частичный разрыв связок и нарушение стабильности голени и стопы.
III – тяжелая степень травмирования, при котором связки голени и стопы полностью разрываются, сустав дестабилизируется, кость выталкивается из него.
Симптомы вывиха лодыжки
Признаки травмирования кисти зависят от степени его тяжести. Для и степени характерны:
незначительная боль в области травмирования;
несильный отек лодыжки.
При травме II степени человек будет чувствовать:
достаточно интенсивная боль в районе травмы;
повышение температуры кожи над суставом (она становится горячей на ощупь);
отек косточки.
Для травмы III степени присущи:
сильная и резкая боль в области травмы;
значительный отек лодыжки;
большая гематома на поверхности кожи в районе косточки;
невозможность наступить на ногу;
видимое изменение формы сустава.
Боль обычно усиливается при малейших движениях ногой.
Первая помощь пострадавшему
Если у человека есть все признаки вывиха лодыжки, ее надо как можно быстрее доставить в ближайший травмпункт или вызвать скорую медицинскую помощь. Кроме того, следует прибегнуть к ряду простых действий:
Снять обувь или одежду (носки, узкие брюки или колготы) с ноги.
Обеспечить лодыжке максимальный покой, неподвижное положение, приподнять конечность с помощью валике из одежды, подушки, одеяла и тому подобное (такое положение позволит уменьшить отек).
Дать человеку обезболивающее, если ему очень болит.
Если на поверхности кожи в районе косточки есть царапины или другие повреждения, следует обработать их антисептиком.
Приложить к области ушиба холод (компресс или лед) через несколько слоев хлопчатобумажной ткани.
Если есть такая возможность, наложить на лодыжку тугую повязку из эластичного бинта. Стопа должна находиться под прямым углом к оси ноги, бинт не должен сильно сжимать ногу и мешать нормальному кровообращению. Если есть сомнения относительно способности наложить подобную повязку, лучше доверить эту процедуру врачам.
Категорически запрещено в первые дни после вывиха использовать согревающие мази, компрессы, спиртовые настойки. Они расширяют сосуды, усиливают приток крови к месту травмирования и усиливают воспалительный процесс.

Окончательно диагностировать вывих может лишь врач после процедуры рентгенографии. Дальнейшую стратегию помощи пострадавшему также выбирает исключительно врач, самолечение здесь является совершенно неуместным и опасным. Поэтому следует как можно быстрее доставить травмированного в ближайшее медицинское учреждение.